骑车手腕疼，咋回事儿

咱河南人骑车的时候，有时候会感觉手腕疼，这是咋回事儿呢？其实啊，这主要是因为骑车的时候，手腕一直处于紧张的状态，时间一长，就会觉得疼。

手腕疼的原因

1. 车把高度不合适。要是车把太高或者太低，都会让你的身体前倾或者后仰，这样手腕就会承受更多的压力，时间一长，就会疼。

2. 握把姿势不正确。有些人骑车的时候，握把的姿势太紧张，手腕、肘部和肩部都绷得紧紧的，这样也会让手腕疼。

3. 车把种类不合适。如果你不是专业骑手，骑车的时候追求速度，那可以试试燕把，这种车把的角度比较小，能让你的骑行姿势更舒服。

4. 刹把安装角度不合适。刹把安装的角度如果太靠上或者太靠下，都会让你的手腕处于不自然的姿势，时间一长，就会疼。

解决办法

1. 调整车把高度。把车把调整到合适的高度，让你的身体保持舒适的姿势，这样手腕的压力就会减小。

2. 调整握把姿势。骑车的时候，要放松手腕、肘部和肩部，尽量握住把套的两端位置，这样能让手腕更舒服。

3. 选择合适的车把。如果你不是专业骑手，骑车的时候追求速度，那可以试试燕把，这种车把的角度比较小，能让你的骑行姿势更舒服。

4. 调整刹把角度。根据手掌大小、手指长度以及车座的高度来适当调整刹把的角度，让捏刹车时不至于过于伸展手指或是使手腕大幅度翘起。

5. 戴合适的手套。手套除了可以起到防滑及保护双手免受伤害的作用外，还能够有效预防骑行时手腕的酸痛。