表虚不固，你了解多少？

表虚不固，这是个啥意思呢？其实就是说，我们身体的表皮有点虚，不太能守住身体的“大门”，导致一些问题出现。比如说，容易出汗、怕风、容易感冒等等。

表虚不固的原因

那为啥会表虚不固呢？主要有两个原因：一个是外感风邪，就像有人从外面给我们的身体“吹风”一样，把我们的表皮吹得松松垮垮的；另一个是肺脾气虚，就像是我们的肺和脾气“没力气”了，不能好好地保护我们的表皮。

表虚不固的症状

表虚不固会有哪些表现呢？一般来说，会出现出汗多、怕风、容易感冒等症状。而且，这种情况在天气变化或者吹风的时候会更明显。

如何应对表虚不固

如果发现自己有表虚不固的情况，别担心，可以采取一些措施来改善。比如，注意保暖，避免着凉；多锻炼身体，增强体质；还可以找中医调理一下，吃点中药或者进行一些中医治疗。

预防表虚不固

平时我们也可以通过一些方法来预防表虚不固的发生。比如，保持良好的生活习惯，注意饮食健康，多吃一些补气固表的食物，像黄芪、党参、白术等等。

总之，表虚不固虽然不是什么大问题，但也需要我们重视。如果有相关症状，还是要及时调理哦！