如果想健身就有必要买。

不管是滑盘还是壶铃作用都是健身或者是瘦身，同时让身上的肌肉更有力，更有型。可以单独的买一个，比如只买一个滑盘就可以。因为用滑盘做运动的时候全身的肌肉都有序的锻炼，并不是只提升腰部力量。除了滑盘和壶铃，很多健身的方式都值得去做，比如每天坚持跳绳，比如每天跑步两公里。只要持续运动超过15分钟就能起到锻炼的目的。并且要坚持去做，只有长期的坚持才能见到健身的效果。买了很多的设备，如果坚持不久，一样不能起到锻炼身体的效果，反而体重会快速的反弹。

对于壶铃和滑盘，滑盘的作用大于壶铃。滑盘即锻炼腰部力量也锻炼手臂力量，从动作上讲是相当于跑步。因为腿部要不断的屈伸。