扭齿减震器的调整方法是阻尼调整的扭齿减震器。鱼眼的上座上有一个旋钮。如果左边标为S(软)，右边标为H(硬)，顺时针拧会增加阻尼，反之亦然。

扭齿减震器是指可以调节弹簧伸缩、减震器筒和减震器阻尼的减震器。因为高度的调节是通过齿环(即环的外围是有齿的)来完成的，所以称之为齿形减震器。

以下是对扭齿减震器的介绍:
1. 扭齿减震器具有软硬、高低、阻尼可调等功能，能够在一定范围内调整个人满意的设置；
2. 扭齿减震器最大的特点是高度可调。车辆静止时，底盘四角离地距离对该位置轮载影响较大；
3. 比如抬起左前轮，对角线上右后轮的载荷会增加，而对角线上另外两个车轮的载荷会减少。因此，可以通过改变底盘的高度来控制车辆的前后配重。当然，配重的调整范围有限。