刹车油建议两年更换一次。

因为刹车油亲水性比较强，所以时间久了刹车油壶里面水分就增多，刹车油的水分增多。在踩刹车的时候，由于管路的压力比较大，会使少量的水分沸腾产生气泡。刹车管路有气泡，就会直接的影响刹车效果，影响行驶安全。

还有一点就是：当刹车管道有水分，管路的金属部件就会容易生锈，生锈严重时就会赌塞管路，甚至锈烂刹车管。所以为了避免有安全隐患，定期的更换刹车油。