车主您好,在外面换当然可以了,正常的3万公里左右是要清洗节气门,喷油嘴,更换火花塞的,您现在4万公里了,应该也都做了,如果做了就不用做了,正常的换机油就行,没做就做,因为涡轮增压发动机要求机油级别要高,所以建议您更换5w40 0w40的机油,可以选择更换大品牌的机油,目前市场上销售量好的机油有美孚和嘉世多,您可以更换金美孚和银美孚,也可以更换嘉世多磁护还有极护,这种机油都没问题,平常5000公里更换一次机油,如果加全合成机油0w40的可以7500保养一次,购买机油要去正规的修理厂购买或者官网购买,别去路边的小门脸购买,以免买到假货,以上所说的希望能帮到您,祝您用车愉快