您好，我是您的专属技师，用心，细心，专心为您解答爱车问题，为您找到相对应的问题的解决方案及解决方法！根据您提的问题，做出以下解答:
安全带卡不住的解决办法是：1、清洗安全带，查看锁扣和肩部绞接处是否有灰尘和异物；2、更换卡扣底座。安全带卡不住的原因是：1、车辆发生过碰撞事故；2、安全带过脏或有灰尘进去安全带的绞接处；3、有异物进入安全带的锁口位置。安全带的使用步骤是：1、拉出安全带将卡扣片与卡扣处卡紧，确保安全带拴住身体；2、调整腰带位置，将其系在髋部；3、调整肩带位置斜挎在锁骨处；4、检查安全带确保安全带性能正常；5、握住卡扣片按下释放键将安全带送回卷收器中，将卡扣片置于收藏位置即可。
