成都限行时间是指在成都市区内，根据机动车尾号的规定，规定了部分时段内部分车辆禁止行驶的措施。这是为了缓解城市交通拥堵、改善交通环境和降低雾霾等问题而采取的一种应对措施。

目前，成都限行规定是根据机动车尾号分别限行的方式进行的。具体的规定如下：

1. 工作日（周一至周五）7:30-20:00，限行尾号为1和6的机动车。

2. 工作日（周一至周五）7:30-20:00，限行尾号为2和7的机动车。

3. 工作日（周一至周五）7:30-20:00，限行尾号为3和8的机动车。

4. 工作日（周一至周五）7:30-20:00，限行尾号为4和9的机动车。

5. 工作日（周一至周五）7:30-20:00，限行尾号为5和0的机动车。

需要注意的是，限行时间是不包含周六、周日和国家或本市公休日的，也就是说在这些时间段内是不会有限行措施的。

同时，需要特别说明的是，根据北京市交通委员会公布的《中心城区机动车限行管理办法》规定，当空气质量指数（AQI）达到严重污染级别时，限行时间会提前半小时开始，同时，限行车辆类型也有可能会随之调整。

如何避免限行？

首先，每个人都应该积极采用公共交通这种环保、便捷的出行方式。其次，如果实在需要使用私家车出行，可以在限行时间段内选择合理的出行路线、避开高峰期，或者选择具有双号限行或者不限行资格的车辆。最后，在选择车型的时候，尽量选择环保排放标准高的、燃油经济性好的车型，减少对环境的负面影响。

作为成都市民，我们应该支持和配合市政府的限行政策，积极响应环保号召，采取更加环保、低碳的出行方式，为我们的城市环境贡献一份力量。