近年来，不少人在驾车时为了赶时间或逃避拥堵，会选择占用应急车道行驶。此举不仅危及自己和他人的安全，而且还会受到严厉的处罚。而近期，交通管理部门对占用应急车道的惩罚政策也有所调整。

根据新出台的交通法规，占用应急车道将会被处以12分的罚分，即最高罚分，且罚款高达2000元。同时，在交通流量较小时，如车辆行驶速度小于60公里/小时及夜间时，允许行驶应急车道，但是要求车速不得超过20公里/小时。

占用应急车道的危害不言而喻：应急车道是在紧急情况下给救援车辆和维修车辆提供疏通通道的道路。占用应急车道，不仅会影响这些车辆进行紧急救援和维修，同时也会防止救援车辆到达事故现场，影响救援时间和救援质量。因此，对于驾驶员来说，占用应急车道实属不明智之举。

那么，如何避免占用应急车道带来的罚款和扣分呢？首先，我们应该遵守交通规则，按照标志标线行驶，只有在真正紧急情况下才能占用应急车道。其次，我们还应该时刻关注交通安全，减速慢行，不与其他车辆发生冲突，确保自己和他人的安全。

总之，在机动车道拥堵的情况下，占用应急车道并不能缓解拥堵，反而可能会带来更严重的交通安全问题，因此应该避免占用应急车道，遵循交通规则，保持良好的驾驶习惯和安全行车意识。