高速超速是一项违反交通规则的行为，而在不同的超速比例下，处罚也是有所不同的。根据中国交通规则，高速公路的速度限制一般为每小时120公里，而在高速上当超速比例不到20%时，警方可以根据实际情况进行处理。

在高速超速10%不到20%的情况下，根据《中华人民共和国道路交通安全法》规定，超速的驾驶人将被处以100元至200元罚款，并扣2分。此外，警方也可以根据实际情况对驾驶人进行不同程度的批评教育。值得注意的是，如果高速公路上存在拥堵、施工等情况，超速的行为将被视为比例更严重，处罚也会相应加重。

对于货车司机来说，高速超速同样会受到惩罚。根据《实施条例》规定，货车驾驶人在高速公路上行驶时超速未达到20%的，将被处以100元至200元罚款，并扣2分。而如果超速比例达到20%或以上，将面临更严重的罚款以及吊销驾驶证的处罚。货车司机的处罚标准是根据货车与其他车型的性能特点以及对公路安全形势的不同要求相应制定的。

对于高速超速现象，当然最好的办法是遵守交通规则，坚决避免超速行为的发生。在高速公路上，安全驾驶是非常重要的，超速不仅会危及自己的生命安全，还可能给其他车辆和行人带来不必要的潜在风险。因此，我们应该养成良好的安全驾驶习惯，为自身以及他人的安全负责。

总之，在高速上超速行为给自己和他人带来的风险是非常高的，所以大家在遵守交通规则的基础上，做好安全意识教育，提高自我安全意识，自觉避免超速驾驶行为，为自身和他人的生命安全保驾护航。