变速箱油六万公里更换一次最好。普通家庭用车一般行驶6万公里需要三年左右。三年左右变速箱油成色还比较好，只是为了避免变速箱内部粉末的堆积。

1.更换变速箱油的周期间隔越短越好，更换周期短，变速箱油滴不会堆积太多的粉末，变速箱滤网也不会堵塞。不会因为变速箱故障导致车辆抛锚。特别是湿式双离合的变速箱，由于离合器片被变速箱油浸泡，换挡速度快，比AT变速箱磨损大，磨损的粉末随着变速箱油的流动易堵塞电磁阀，一旦电磁阀堵塞，就导致挂档不走或者仪表上闪烁扳手故障灯。

2.在自动变速箱中AT变速箱最耐用，如果平时用车比较平顺，变速箱油可以延长更换周期。比如长期在城市道路行驶，没有暴力驾驶，可以八万公里更换一次变速箱油比较好，但是对于双离合的变速箱，必须6万公里就更换。如果双离合变速箱油长期不更换就导致堵塞电磁阀，维修费用比其他任何一个变速箱都贵。