速腾1.4改善手动档油耗的途径有：

1、匀速驾驶，车辆驾驶时应调节车速，防止急刹车；

2、车辆在高速驾驶中请勿打开窗户。运行速度相对较高时，打开窗户会提高油耗。

3、经常检测轮胎气压，确保轮胎气压准确。如果气体不够或气体过多，基本上会导致油耗恶化，因此需要定期检测轮胎的气压。

4、注意变速器维护，必须更换适合车辆的变速器油。变速器油不仅有润滑作用，还有传递扭矩的作用，当然必须定期更换。