RAV4变速器油的更换周期为两年或4万公里。这是正常使用时变速器油的更换周期。如果汽车频繁暴力行驶，建议提前更换。

变速器油是指保持齿轮系统清洁的油供应，可以起到保证传动的作用。可以定期更换传动油，同时可以延长传动装置的使用寿命。

变速器油的颜色是红色的，使用一段时间后，变速器油变成黑色。变速器油过期后自然要马上更换，否则变质的变速器油会加重变速器内部齿轮的磨损。

更换变速器油时，选择适合变速器的油的关键是选择变速器油的粘度。如果使用的变速器油粘度过大，变速器的摩擦面会在工作过程中过热，造成不必要的功率损失。如果变速器的粘度小，变速器容易漏油。

长时间不换变速器油会影响变速器的顿挫感。除此之外，根据变速器类型的不同，变速器油还包括手动变速器油和自动变速器油。不同类型的变速器使用不同的变速器油。