我的丰田用的是德国GT机油。在13000公里之后，机油会下降，但在15000公里做保养仍然是可以的。

如果你的车没有动力，你可以选择更换PAO优质机油。换了之后，你会发现车的状况变得好了很多。我的车从来没有出现过动力不足的情况。半合成机油更换的周期大约为6个月或5000-6000公里。在国内，很多城市驾驶和使用半合成机油，每7500公里或一年就可以更换一次。

如果你所在的城市空气污染很严重，气温很低（零下20度以下），或者你的车长时间短途旅行（每次8公里以内），那么半合成机油大多要在7000公里左右更换一次。

发动机机油的更换频率取决于你使用的发动机机油。如果你使用的是矿物油，按照4S店的规定，5000公里必须更换一次。如果使用的是半合成油，可以达到7000-8000公里，全合成油可以达到10000公里。当然，不同品牌之间可能会有差异。

我自己使用的是壳牌喜力的机油，它的长效性很好，衰减很慢，比其他同档次品牌的机油都要长。