防晒霜和隔热膜的粘贴方法如下：

1. 贴膜前，首先要确保工作环境符合干燥少尘的要求，否则工作时会有灰尘杂物进入，影响贴膜的效果。建议贴膜前洗车。

2. 盖住车辆的必要位置，内外都要用保护罩保护，如果没有特殊材质，也可以选择保鲜膜。

3. 清洁需要粘贴的汽车玻璃，注意玻璃的顶部和边缘，然后擦干水分。

4. 剪车膜，注意车膜大小要和玻璃相匹配。在玻璃表面喷一点水，然后在窗户上吸一定厚度的塑料薄膜，再根据边缘画一个样品。样品比玻璃多一点。

5. 前后挡风玻璃贴膜期间，还需要烤膜定型。将切割好的车膜覆盖在玻璃外侧，然后用热风枪定型。这一步也是关键且容易出错的一步，因为热风枪的温度和定型工艺要求高，否则使用不当容易导致车膜发黑或玻璃破碎。

6. 烤膜完成后，就可以正式贴膜了。用清水或窗膜安装液喷内玻璃，然后撕掉车膜最里面的塑料膜，再把车膜贴在内玻璃上，移动到最合适的位置。

7. 在车膜表面喷一些清水或者窗膜安装液，然后用长三角塑料刮刀把水接住。如果没有这种工具，可以用没用的硬卡(银行卡、会员卡等。)反而。

8. 水冲完成后，检查是否有气泡、附着牢固、褶皱、划痕等。在车膜和玻璃之间。如果没有问题，最后用毛巾把玻璃边缘的水擦干净。